YOGA

               Cette activité sera menée par Amélie à partir de septembre 2023, sauf pendant les vacances scolaires.                                                    

        Le lundi de 18h35 à 19h35 groupe 1   

      ou le lundi de 19h40 à 20h40 groupe2

Au gymnase de l'école primaire de la Gazelle

entrée par le parking derrière l'école rue Ambroise Croizat 

Une autre séance aura lieu si la demande est suffisante le vendredi de 10h30 à 11h30 à la salle M. Gouvernet, à côté du marchand de primeurs.

C'est quoi le yoga vinyasa ?

Le yoga Vinyasa est l'une des formes les plus populaires et modernes du yoga. C'est un style de yoga dynamique et sportif dans lequel les élèves enchaînent généralement de manière fluide différentes séries de postures. Ces enchaînements sont souvent nommés Vinyasa Flow.

Alors que le Hatha yoga est calme et travaille à recentrer votre esprit, le Vinyasa est plus physique et travaille votre force ainsi que vos capacités mentales. Comme de nombreuses formes de yoga, la respiration est synchronisée avec les postures physiques pour un maximum d'avantages.

De nombreuses personnes apprécient ce style particulier de yoga car il offre une grande variété : les séries varient généralement entre chaque cours et de nombreux centres proposent des cours avancés pour accompagner les élèves dans leur progression. Le Vinyasa diffère des autres styles de Yoga, il est moins posé que le Yoga Ashtanga, vous ne ferez pas les même postures à chaque classe. Donc, si vous n'aimez pas la routine, ce style de yoga est parfait pour vous !